Técnicas para el control del comportamiento agresivo / Hendrie Weisinger ; trad. Jordi Fibla, rev. Ramon Bayés
Idioma: Espanhol.Publicação: Barcelona : Ediciones Martinez Roca, S.A., 1988Descrição física: 211 p.; 30 cmColeção: Biblioteca de Psicologia, Psiquitria y Salud : Práctica / Ramon Bayés, Josep ToroISBN: 8427012233Assunto: 705 | 4499 | 8039 | 5248 | 4393Localização e Cota : 159.9WEI Resumo: 1. Saber observar: El factor más importante para ayudarse a sí mismo: el autocontrol. En qué consiste y por qué es necesario. 2. Su traje de trabajo: Retorno a lo básico. Tres cosas que debe saber sobre la ira. 3. El bueno, el feo y el malo: Evaluación de la ira. Cuándo es innecesaria? Cuándo es justa?. 4. Evitar la trampa de la ira: La técnica de la suspensión temporal. Lo que puede hacer antes de que la ira le atrape. 5. La atención al cuerpo: Cómo escuchar lo que dice su cuerpo... antes de que grite. 6. La zancadilla mental o cómo superar la ira por medio del pensamiento: Eliminación de cuatro maneras de pensar que provocan ira. Cómo prescindir de los pensamientos nocivos. 7. Sentirse bien y airado: Cómo los sentimientos controlan la ira. Sentir a través de la ira. Los beneficios de la moral alta.| Item type | Current location | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode |
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| Monografias | Biblioteca da Direção-Geral de Reinserção e Serviços Prisionais | 159.9WEI (Browse shelf) | 1482 | Available | DGRSP1482412500 |
1. Saber observar: El factor más importante para ayudarse a sí mismo: el autocontrol. En qué consiste y por qué es necesario. 2. Su traje de trabajo: Retorno a lo básico. Tres cosas que debe saber sobre la ira. 3. El bueno, el feo y el malo: Evaluación de la ira. Cuándo es innecesaria? Cuándo es justa?. 4. Evitar la trampa de la ira: La técnica de la suspensión temporal. Lo que puede hacer antes de que la ira le atrape. 5. La atención al cuerpo: Cómo escuchar lo que dice su cuerpo... antes de que grite. 6. La zancadilla mental o cómo superar la ira por medio del pensamiento: Eliminación de cuatro maneras de pensar que provocan ira. Cómo prescindir de los pensamientos nocivos. 7. Sentirse bien y airado: Cómo los sentimientos controlan la ira. Sentir a través de la ira. Los beneficios de la moral alta.
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